Vandringer - informasjon og påmelding

10 plasser, pris 250 - 2 timers varighet - oppstart sommer 2019 - Natur i og omkring Oslo

Stort sett beveger vi oss gjennom omgivelsene på autopilot mens tankene våre er opptatt av ting som har skjedd eller ting vi regner med skal skje. Gjennom en to timers lang tur gir vi en elementær introduksjon til mindfulnessmeditasjon. Vi gir noen smakebiter på hvordan vi kan bruke meditasjon til å være til stede i kjente omgivelser på en annen måte enn det vi kanskje pleier. Mindfulnessmeditasjon handler om å trene opp evnen til å være oppmerksomt tilstede her og nå. På denne korte vandringen vil vi eksperimentere med hvordan vi kan bruke omgivelsene til å trene opp oppmerksomheten, og samtidig hvordan vi kan bruke de samme teknikkene til å være oppmerksomt til stede i omgivelsene.

Ta med noe varmt å drikke, matpakke og noe å sitte på.

 

Vandringene er på søndager mellom kl 13 og 15.00. Vi tar sikte på å treffes uansett vær og temperatur, med mindre det er ekstreme forhold. Kle deg etter forholdene.

Datoer for vandringer i sommer kommer om ikke lenge:)


Påmeldingen er bindende og skjer via Vipps. Åpne Vipps, trykk på "Kjøp og Betal", søk frem Skogens ro eller nummer 549448.
Skriv "Vandring", datoen du vil være med og fornavnet ditt i tekstfeltet, sammen med at du sender 250 kr.
Så møter du bare opp på søndagens avtalte møtested.

Har du fortsatt spørsmål? Ring oss gjerne på tlf. 467 68 281 eller send oss en mail på post@skogens-ro.no

© 2020 Skogens ro - Oslo - org.nr. 920 659 462 - Tlf. +47 467 68 281 - les om personvern og vilkår