BLI MINDFUL GJENNOM
ENKLE
MEDITASJONSTEKNIKKER
INDRE RO
Gjennom meditasjonsøvelser finner du tilbake til evnen til å være til stede i det som faktisk er, fremfor en hvileløs vandring mellom hendelser i fortiden og bekymringer over framtiden. Mindfulness reduserer negativt stress.
ØKT LIVSKVALITET
Få innsikt i hvordan indre impulser og ytre stimuli som hendelser, digital støy og smarttelefoner kan påvirke
deg og styre dine tanker og handlinger. Gjennom mindfulness blir du i stand til å gjøre bedre valg for deg selv og dem rundt deg.
BEDRE HELSE
Når du blir bedre kjent med deg selv har du også en tendens til å ta bedre vare på deg selv. Mindfulness kan øke eller forbedre atferd som er bra for helsen. Instruktør Arve la bort
nikotinen etter en meditasjon over
abstinenser.
Referanser
Hva noen av våre tidligere deltakere sier om våre kurs og retretter.
Kurs og turer
Vi tilbyr veiledning, kurs og retretter for både private og bedrifter. Under ser du aktuelle tilbud.
Grunnet covid-19-situasjonen, utsettes fysiske kurs og retretter.
PERSONLIG VEILEDNING
Landsdekkende
Jeg veileder inntil videre enkeltpersoner via Skype/Zoom (ikke ansikt til ansikt grunnet covid-19). Innledende samtale på 30 minutter koster 300, pris etter dette fra 700,- i timen. Pakkeavtaler vil innebære lavere timepris. Ta kontakt for å finne ut hvordan jeg kan hjelpe deg.
STILLE RETRETT
NB! Utsatt på ubestemt tid.
Bli med Finnskogen for en tre dagers retrett med introduksjon til mindfulness, meditasjon og stillhet. Om du lese mer om retretten og ønsker beskjed fra oss på mail når denne retretten settes opp igjen, klikk på 'Les mer' knappen.
BEDRIFTSAVTALE
Oslo og Viken
Ønsker du et skreddersydd tilbud for din bedrift? Vi kan arrangere korte og lengre kurs og retretter, tilpasset deres behov. Grunnet covid-19 fasiliterer vi inntil videre for kurs via videokonferanse.
Ta kontakt, så finner vi en løsning som passer deg!
Ta kontakt
Bruk skjemaet under om du ønsker å komme i kontakt med oss. Du kan også sende oss en mail på post@skogens-ro.no eller ringe oss på +47 467 68 281.